Online-Präventionskurse

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und dabei trotzdem flexibel bleiben? Mit unseren zertifizierten Online-Kursen ermöglichen wir Ihnen die Teilnahme an mehrwöchigen Kursen, die ganz auf Ihr persönliches Gesundheitsziel zugeschnitten ist. 

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Bewegung

Wenig körperliche Aktivität kann zu Übergewicht und anderen Erkrankungen führen. Bewebung ist das beste Mittel, diese Probleme zu vermeiden.

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Ernährung

Die Ernährung spielt eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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HEK-Online-Kurs-Achtsamkeit-Entspannung
Entspannung

Sie können lernen, gezielt zu entspannen, um stressige Alltagssituationen besser zu bewältigen.

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Raucherentwöhnung

Vielen Rauchern fällt es schwer mit dem Rauchen aufzuhören. Nichtraucherprogramme können helfen, die Abhängigkeit von Nikotin zu durchbrechen.

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