Die Ernährung spielt eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, dass sie sich ungesund ernähren. Oftmals wurden ihre Ernährungsgewohnheiten bereits im Kindesalter geprägt. Die möglichen Folgen sind unter anderem Übergewicht oder Diabetes mellitus Typ-II. Beide Krankheiten ziehen eine Reihe von gesundheitlichen Risiken und Folgeerkrankungen nach sich, wie beispielsweise Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.

Um eine ausgewogene Ernährung ihrer Versicherten zu fördern, beteiligt sich die Hanseatische Krankenkasse an den Kosten qualitätsgesicherter Ernährungskurse. Dafür stehen Ihnen beispielsweise folgende Maßnahmen zur Auswahl:

• Kurse zur vollwertigen und ausgewogenen Ernährung
• Qualifizierte Programme zur Gewichtsreduktion (z.B. "Abnehmen mit Vernunft" (BZgA), "Ich nehme ab" (DGE), "Schlank sein kann man lernen" (BZgA/IFT)
• Ernährungsberatung

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und dabei trotzdem flexibel bleiben? Mit unseren zertifizierten Online-Kursen ermöglichen wir Ihnen die Teilnahme an einem mehrwöchigen Kurs, der ganz auf Ihr persönliches Gesundheitsziel zugeschnitten ist. Die Kurskosten übernehmen wir sogar in voller Höhe. 

Online-Präventionskurs Gesunde Ernährung

Essen und Ernährung sind komplexe Bereiche, jedoch kann jeder lernen die für sich richtige Art der Ernährung zu finden. Im Online-Kurs Gesunde Ernährung erhalten Sie umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte inkl. Kochvideos hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung. Des Weiteren werden Sie von einem Ernährungstagebuch begleitet, um Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten kritisch unter die Lupe zu nehmen und zu verbessern. Somit können Sie, Schritt für Schritt, Ernährungswissen sammeln und dieses in Ihrem Alltag umsetzen. Ergänzt wird das ganzheitliche Konzept durch Informationen und Übungen aus den Bereichen Stressbewältigung und Bewegung.

Die Kursdauer beträgt 8 Wochen. Starten Sie jetzt! Weitere Informationen

Online-Ernährungskurs Gesund Abnehmen

Ihr Ziel ist es, langfristig und gesund abzunehmen? Mit dem 8-wöchigen zertifizierten Online-Ernährungskurs Gesund Abnehmen helfen wir Ihnen, den richtigen Weg in einen gesunden Alltag zu finden und überflüssige Kilos loszuwerden. Wir betrachten die Aspekte einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Mit Workout-Videos unterstützen wir Sie wieder in Form zu kommen. Damit es dauerhaft mit dem Wunschgewicht funktioniert, gehören sowohl Bewegung und Vitalität als auch Entspannung zu einem ausgewogenen Leben dazu.

Die Kursdauer beträgt 8 Wochen. Starten Sie jetzt! Weitere Informationen

Da immer mehr Kinder und Jugendliche an Übergewicht leiden, beteiligen wir uns zudem an den Kosten spezieller Schulungsprogramme für adipöse Kinder und Jugendliche.

Haben Sie ein Kind zwischen 3 und 6 Jahren das mit Übergewicht zu kämpfen hat? Im Rahmen des Projektes "frühstArt" bekommen Sie und Ihr Kind im Gebiet Nordrhein Hilfe. Dabei werdet ihr von geschulten Coaches beraten und unterstützt, um gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln und um eine gesunde Gewichtsentwicklung zu fördern.

Mehr Infos zum Projekt frühstArt findest du hier. 

Wenn Sie Interesse an weiteren Informationen oder Fragen zu den Präventionsangeboten haben, wenden Sie sich gern an unser Service-Team.